Konsultacja jest spotkanie wstępnym, jej celem jest rozpoznanie potrzeb pacjenta, zrozumienie natury zgłaszanych trudności i źródła cierpienia. Na konsultacji podejmujemy decyzję o formie i celu podejmowanej pracy psychoterapeutycznej.

• Psychoterapia indywidualna ograniczona w czasie – ma z góry ustalony termin zakończenia i obejmuje od kilku do kilkudziesięciu 50-minutowych spotkań (raz lub dwa razy w tygodniu). Psychoterapia krótkoterminowa proponowana jest w konkretnej sytuacji kryzysowej (np. konieczność podjęcia ważnej decyzji życiowej, rozstanie, utrata bliskiej osoby), w której pojawiają się trudności emocjonalne.
• Psychoterapia indywidualna długoterminowa - ta forma pracy psychoterapeutycznej służy głębszemu poznaniu siebie (swoich uczuć, myśli, mechanizmów rządzących naszymi zachowaniami w różnych sytuacjach). Praca ta umożliwia dokonywanie głębokich zmian w życiu, rozpoznawanie swoich mocnych stron i ograniczeń, dokonywanie świadomych wyborów, uzyskanie służącej pacjentowi kontroli nad własnych życiem i nawiązywanie satysfakcjonujących relacji z ludźmi. Ta forma pracy nie ma z góry ustalonego terminu zakończenia. Praca trwa dopóty dopóki obie strony nie uznają, że osiągnęły zamierzony cel, że zaszły oczekiwane zmiany. Może trwać nawet kilka lat.

Psychoterapia pary to propozycja pracy terapeutycznej dla osób doświadczających problemów w związku i gotowych się im przyjrzeć wspólnie z partnerem/partnerką. Praca ta może być pomocna w różnych obszarach relacji – można pracować z parą nad rozwiązaniem określonego konfliktu w relacji, umożliwieniem bądź poprawieniem komunikacji albo nad głębszym zrozumieniem siebie i partnera/partnerki, co umożliwia zarazem doświadczenie większej bliskości jak i tolerancję na wzajemne różnice. Czasem para zgłasza się także po to, aby się ,,dobrze” rozstać, czasem po zdradzie, czasem po narodzinach dziecka. Bycie w związku to jedno z najważniejszych doświadczeń życiowych. Bywa też jednym z najtrudniejszych. Wydaje się być to oczywistym, ale może warte zaznaczenia – para to relacja dwóch osób niezależnie od płci. Sesje psychoterapeutyczne z parą zazwyczaj trwają 75 minut i odbywają się co dwa tygodnie.

Ta forma pomocy psychoterapeutycznej opiera się na założeniu, że problemy natury psychologicznej mają źródło w relacjach z innymi i tym samym w relacjach tych się przejawiają, w związku z tym indywidualne trudności emocjonalne przejawiają się także w grupie terapeutycznej. Psychoterapia grupowa jest rodzajem uczenia się poprzez doświadczenie, poznawanie siebie, innych ludzi i relacji powstających w grupie. Trudności mogą być w grupie doświadczane, a potem poddawane rozumieniu i refleksji. Grupowe sesje terapeutyczne odbywają się co tydzień, trwają około 120 minut.

Zgodnie z zasadami etycznymi i profesjonalnymi wykonywania zawodu psychoterapeuty każdy psychoterapeuta powinien współpracować ze swoim superwizorem, czyli osobą z dużym doświadczeniem zawodowym, która odbyła specjalistyczne szkolenie, aby móc nadzorować pracę psychoterapeutów. Superwizant, czyli psychoterapeuta poddający się superwizji, ma możliwość wzbogacić swoją własną praktykę, nauczyć się nowych umiejętności, zweryfikować diagnozę, pogłębić wiedzę o funkcjonowaniu pacjenta oraz własnych reakcjach podczas sesji terapeutycznej i ich ewentualnym wpływie na proces psychoterapii. Dzięki temu można prowadzić psychoterapię w bardziej efektywny sposób. Superwizja może mieć formę indywidualną bądź grupową.